【次回予告】私をラブホテルに連れてって
あらすじ
双子の兄弟、マスオとかもねぎ。
そして、2人がナンパした朝倉南を中心とした
歌○伎町で繰り広げられた恋愛ストーリー。
真面目な弟、かもねぎは声掛けもトークも真剣に取り組みますが、
一方で兄、マスオは道中で歌い出すなどネタトークばかり・・・
朝倉南はそんな二人と、行動をともにしていきます。
南の夢は「薄暗くて雰囲気のいい落ち着いた場所に行くこと」
その夢を叶えるためにかもねぎは頑張っていましたが、3人で入れるラブホテルが満室グダによって亡くなります。
その後、かもねぎの夢であった「南の夢を叶えること」
の想いを継いで南と２人でラブホテルに到着したマスオ・・・
南に嫌われたり、南に殴られたりする状況を乗り越えながら、
努力を重ね、弾丸即を目指していくのでした。
記念すべきマスオの100即目にして
かもねぎの初くるくる体験でもあるこのストーリー。
アニメ化や実写ドラマ化、映画化も予定しています。
今回のナンパでの名言
「大きなチンコしてるだろ。ウソみたいだろ。勃起してないんだぜ。これで…。大きくなったらどうなっちまうんだろうな。ホントに…」
近日公開予定。
お楽しみにお待ちください。
【筋トレ】ジムでドMちゃんと出会った話【ナンパ】
オラ、マスオだゾ。
この前のおやすみの日に
hardwark君と運動したからそのときの
ことをブログに書いていくゾ、
・・・・・・・・・・
無理です。しんのすけでブログは書けません。
4行書いた時点で諦めましたｗ
しんのすけが文章かける訳がないじゃんｗ
というわけで普通に書いていきますね。
今回の目次としては
となっております。
①出会いフェイズ
先日は毎月恒例となっている
トレーニングオフ会を都内某所にて主催してきました。
今月で第4回目になります。
今回参加してくれたのは、プーさんことhardworkさんです。
筋トレには興味があったそうで、筋トレ会に来てくれました。
事前ヒアリングを行った結果、
ぷーさんの目標として、
・上半身を太くしたい（胸板、肩幅、腕）
・腹筋を割りたい
主に聞きたいことは、
・膝と股関節に慢性的な疼痛があるが継続
できるか。
・プロテインや食事で気をつけることはなにか
・トレーニングの頻度について
があったので、
今回のトレーニングではそこにフォーカスしています。
②和みフェイズ
～施設入り口にて待ち合わせ～
ぷー「マスオさんですよね？」
マスオ「hardworkさんですね？」
ぷー「ぷーです。本日はよろしくお願いします」
マスオ「マスオです、こちらこそよろしくお願いします」
第一印象が丁寧で好感を覚えた。
まともな挨拶が出来る人で安心だ。
ぷー「ここまでちょっと掛かりましたね」
マスオ「はい、駅から歩きますもんね」
アイスブレイクまで、、、これは仕事が出来る男性。
ストリートで活動したらすぐに成果を上げられるだろう。
マスオ「いままでのジム経験はありますか？」
ぷー「そうですね、○○で、××です」
マスオ「身体の不調や怪我の有無は？またいつくらいから？」
ぷー「お伝えしていますが、膝や股関節です」
などなど、トレーニングを開始する前に
必要事項を確認していき更衣室へと向かいました。
③トレーニングフェイズ
着替えを済ませて早速トレーニングへ向かいます。
更衣室では、現在の状態や知識レベルを知る為に、ぷーさんにはかなり質問攻めにしたかも知れません。
まずは、身体の可動域チェックです。
腕、肩はどれくらいあがるか
膝、股関節はどこまで曲がるか
姿勢はどうなっているのか
etc...
チェック後は、ベンチプレスの基本的な動作の確認
パワーラックにてスクワット、デッドリフトの説明
（疼痛もあったのでここは早めに切り上げました）
続いては、機械を使ったウェイトトレーニングです。
まず使ったのはラットプルダウン、ケーブルローイングです。
上半身の厚みを作るなら、背中も胸と同じくらい重要なんです！特にローイングは厚みが付けやすいんですよね。ぜひ、皆さんも胸の筋トレと併せて行ってください。現地では、その発言をした記憶がないので、ぷーさん（hardworkさん）宜しくですｗ
（筋トレには全面性の原則があって、偏った部位の筋トレは姿勢の悪化、怪我の発生を招きます。胸トレばっかしてると猫背気味になっちゃうよ。あと問題ない範囲内で下半身もやらないとね）
そんなかんやで背中のトレーニングをそれぞれ３SET
お次は膝、股関節に疼痛が出ない脚トレの模索で、
レッグエクステンション、レッグカールを３SET
最後はマットを引いて腕立て伏せを50回。
腹筋（上部、横部、下部）をしました。
ぷーさんは特に横の種目（サイドプランク）が辛そうでしたねｗ
（隣に大学生くらいの可愛い女の子が居たので巻き込みました。初対面の3人が並んで、腕立て、腹筋する状況が楽しかったです。ふたりともドMちゃんで、喜んで筋トレしてくれました（よね？）。やりがいしかなかったです。またいじめさせてください。
女の子の連絡先は当然ながらGETしましたよ。かわいいし、スタイルいいし、運動好きだし、将来性あるし、メンタルあるし、どMだしｗ。付き合えるよう動いていこうかしら。筆者的にスト8。
④メンテナンスフェイズ
大事な話を振り返ります。
ぷーさんはトレーニングしていて、
背中が突っ張ってると仰ってましたね。
姿勢のチェックからみて原因として考えられるのは、
背中周りの筋膜が癒着している（いわゆる筋肉が硬い）です。
途中で行った
【ストレッチポールの準備動作+ベーシックセブン】
【背中に対して、垂直にポールを置いてのストレッチ】
は準備運動の段階で毎回行うことをおすすめしますよ！
また、【キャット＆ドッグ】を行うと尚よしです。
（一緒にやった猫のアーチ、犬の反りのやつです）
上半身を太くしたい（胸板、肩幅、腕）
という目標に対しては、
1、ベンチプレス、腕立て伏せ
2、ラットプルダウン、ローイング
3、ショルダープレス、サイドレイズ
などといったプログラムを組んで、週2回以上の
トレーニングを行うと良いでしょう。
今後は増量（筋肉量UP）も必要になります。
今回は食事の割合や、たんぱく質の摂取量、などなど。あまりにたくさんの情報を伝えすぎてしまいましたね。マスオは自分の伝える技術の低さに反省しています。また、なにかわからないことがあればお気軽にご相談ください。
【最後に】
ブログという形で今回の合同トレーニングを振り返ってみると、現地にて上半身を太くしたい（胸板、肩幅、腕）という目標に対して、顧客が満足いくレベルで回答出来ていないと感じました。とても申し訳なく思います。ですので、ぷーさん専用の④メンテナンスフェイズを設けさせて頂きました。
このブログの読者さんでも、フォロワーさんでも
それ以外のひとでも、身体のことで質問があれば
マスオに出来る範囲内で、全力で応えていく所存です。
お気軽にご連絡くださいませ。
それじゃ、またね。
【身体作り】3大栄養素③ 炭水化物編【基本】
こんにちは、HMBを1日3回に分けて3g摂取しているマスオです。サプリメントは時間を空けて使用したほうが効果が高まりますからね。
さて、今回は 3大栄養素③ 炭水化物編 について筆者なりに簡単にまとめていきます。専門的な話が多いので、大事なところは色を付けておきました。
まず最初に炭水化物は
糖質と食物繊維のことを指している。
糖質
米、芋、麦、砂糖など、主に身体のエネルギーとなる。（4kcal）
加水分解され、脳の唯一の栄養でもあるブドウ糖（グルコース）となる。これ以上分解されない最小単位を単糖（C6H12O6）という。ブドウ糖、果糖は単糖類となる。加水分解で単糖が2個生じるものは二糖類（麦芽糖やショ糖や乳糖）、2～10数個に分解されるものを少糖類（オリゴ糖など）、それ以上のものを多糖類（デンプン、グリコーゲン、etc）と言います。
糖の中でブドウ糖の吸収がはやい。
サプリメントのマルトデキストリンはデンプン（ブドウ糖がたくさん連なったもの）を加水分解したもので吸収がとても早く筋肉の異化の阻止、同化の促進になりトレーニング直後にお勧めだ。
果物は総じてGI値が低く、吸収も遅いためトレーニング直後の摂取はあまりおすすめではない。詳しく知りたい人は「フルクトース 吸収」などと調べてみよう。
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◆関連用語◆
「糖類」
単糖類・二糖類の総称。
糖類0は糖質0ではない。
「GI値」
ブドウ糖の吸収を100としたときの
食品の血糖値上昇の度合いを相対的に表す。
例：精白米84、玄米56、五穀米55、こしあん80、粉砂糖109、オレンジ31、バナナ55
血糖値があがると、インスリンがすい臓から分泌される。
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◆筋肉の超回復
1、筋トレにより筋肉が引きちぎらた後、
部位にもよるが24～48時間で回復（超回復）する。
2、その際に筋肉の材料であるタンパク質が必要。
3、糖質は体内のタンパク質の分解抑制を期待できる。
◆インスリンの働き
・全身のほぼすべての臓器細胞にブドウ糖をとり込ませる
・肝臓や筋肉でブドウ糖からグリコーゲン（貯蔵糖）が合成されるのを促進
・貯蔵されているグリコーゲンが分解されるのを抑制
・脂肪組織で脂肪が合成されるのを促進したり、脂肪の分解を抑制
上記２つから導き出されることは、トレーニングの直後にはタンパク質と糖質の摂取が必要である。筆者は減量中にもトレーニング終了後は必ず糖質の摂取を心がけていた。その結果、4kgの脂肪量を落としたにも関わらず筋肉量は＋になった。
具体的に摂取していた糖質量は
トレーニング直後：体重×1.0 （g）
筆者にはこれが合っていた。大体おにぎり一個分（高GI）
～～～～～～～発展編～～～～～～～～
単糖類には主に、グルコース（ブドウ糖）、フルクトース（果糖）、ガラクトースがある。
代表的な二糖類には
シュクロース（ショ糖）＝グルコース＋フルクトース
ラクトース（乳糖） ＝グルコース＋ガラクトース
がある。シュクロースはスクロースとも呼ばれ一般的な砂糖がこれにあたる。
※覚え方は、ぐるぐるまわる主婦がラク
～～～～～～～～～～～～～～～～～～
食物繊維
水溶性食物繊維、不溶性食物繊維がある。
◆水溶性食物繊維
・腸内細菌の栄養になる。
・水分保持能力が強く、便をドロドロと粘りのある状態する。
・小腸での栄養素の消化吸収を抑えて遅らせる。
・有害物質を吸着して体外へ運ぶ。
＜わかめ、もずく等の海藻類、チアシードなど＞
◆不溶性食物繊維
・腸の蠕動運動（ぜんどううんどう）を盛んにさせる。
・消化管内で水分をかかえ込んで容積を増加させる。
＜ブロッコリー、セロリ、玄米などの穀類、きのこ類＞
～～～～～～～発展編～～～～～～～～
水溶性食物繊維の種類
ペクチン・・・熟した果物、芋類、（キャベツ・大根などの）野菜類
アルギン酸・・・こんぶやわかめなどの海藻類等
ガム質・・・大豆や大麦・ライ麦等の麦類
グルコマンナン・・・こんにゃく等
不溶性食物繊維の種類
セルロース・・・大豆、ごぼう、小麦ふすま、穀類、豆類など
ヘミセルロース・・・小麦ふすま、大豆、穀類、ごぼうなど
リグニン・・・小麦ふすま、穀類、完熟野菜類、豆類、ココアなど
キチン・・・甲殻類の殻、きのこなど
～～～～～～～～～～～～～～～～～～
炭水化物については
このあたりでしょうか。。。。
まとめるのがつらすぎて
覚えておいたほうがいいことを列挙しました。
＜製作期間が丸2週間かかりました。＞
食事は総合的に広い角度から考える必要がありますね。
だからこそ栄養士や管理栄養士という職業があるのでしょう。
わからないことや気になることは
コメントかDMでもおくってください。
出来る範囲内でお答えさせていただきます。
ここまでご覧いただきましてありがとうございます。
次回は身体を動かすエネルギー機構についてブログにしていきます。
筋肉のエネルギー源であるATPについてダヨ！
また、みてねん。
【身体作り】3大栄養素② 脂質編【基本】
こんにちは、自己運営のslackで増量隊長を
しているマスオです。個人的には痩せるより体重増やすほうが辛いです。
最近モチベーションが皆無で筋トレを3日間もサボっていました。
が、昨夜、オンリーちゃんとビデオ通話しつつの筋トレをしたらとても捗りました。これはwebカメラを買ってLIVEを始めろってことですかね。ナ○パ師引退したらやろうかな。
さて今回は、
放置していた3大栄養素ー② 脂質編を書いていきます。
では、復習です。
覚えていますか？三大栄養素のこと。
簡潔にまとめると、こんな感じでしょうか。
・たんぱく質 ・・・身体を作る主成分、筋肉の材料。4kcal
・脂質 ・・・ホルモンや細胞膜を作る。9kcal
・炭水化物 ・・・主にエネルギーとなる。4kcal
良さそうですかね？
それぞれの記事を書いているので
まだ見てない方は要チェックですよ。
それでは、脂質編スタート！
●脂質の働き：
脂質は細胞膜やホルモンなどの材料になるなど、体の構成に必要不可欠な三大栄養素の一つであり、私達の体にとって、なくてはならない大切な存在です。脂質は細胞膜や血管を強くしたりするほか、不足するとホルモンのバランスが崩れたりします。カロリーが高いから、、、と敬遠されがちな脂質ですが、適切な量を取り入れることは大切なんです。
あとはビタミンD、A、K、E、の脂溶性ビタミンの吸収を促すなど。
・ビタミンA...モロヘイヤ、人参、レバー
・ビタミンD...鰻、サンマ、鮭
・ビタミンE...パプリカ、カボチャ、アーモンド
・ビタミンK...ヒジキ、豆苗、納豆
まぁ9kcal/gなので摂りすぎると純粋にカロリーの過剰摂取になります。（摂取カロリー＞消費カロリーの関係。）血中に脂質（LDL＜Low Density Lipoprotein＞コレステロール＜低比重リポ蛋白＞）が多すぎると高脂血症＜脂質異常症＞といっていわゆる血がどろどろ状態に。
高脂血症、高血圧、肥満で 死の3重奏
+糖尿病で 死の4重奏とも呼ばれます。
成人病、生活習慣病とも呼ばれますが、
おおきな病気にかかるリスクが跳ね上がりますよ？
かわいいもんじゃないです。死ですよ。はい。
脂質を分類すると主に３つに分けられます。
中性脂肪は、エネルギーの貯蔵です。
人類も昔はいつ食事が取れるかわからなかったので
余剰エネルギーは蓄えられる仕組みになっています。
中性脂肪があると、熱の放出を抑えてくれます。
身体の熱はほぼ、筋肉と肝臓で作られます。
話し変わりますが、女の子で冷え性の人が多いのは、
・単純に活動量が少ない
・筋肉量が少ない
・脂肪が少ない
などが原因の考えられそうですね。
あとは、ヒール、パンプスの影響か
第二の心臓といわれるふくらはぎが硬くて
血流が悪くなっているのも一役買ってそう。あと露出が多いよね。
細胞膜（リン脂質）が何故大切か？
筋肉を動かすには
ATP（アデノシンサンリンサン）が必要で、
ATPは細胞内のミトコンドリアで生成されて、、
ミトコンドリアでATPを作るのにもエネルギーが必要で、、、
食べ物が消化器官で分解され、それが血液中に吸収され
その栄養が細胞内送られ、その際細胞膜を通過する必要があって、、、
細胞膜の品質が悪かったら
脂肪の燃焼がうまくいきにくい！！
ふぅ、ようやくこれが言えました。だからどの脂質を摂るかは重要。
<酸化機構のTCA回路においての話です。脂質はダイエットにおいて重要！>
脂質はホルモンの原料になる！
わたしたち生物のからだが、絶えず変化する外部の環境に適応したり、外敵から身を守るためにはいくつかのしくみが必要です。この目的のために神経系、内分泌系、免疫系の３つが密接な関係をもちながら、からだの機能を調節しています。
たとえば、精神的なストレスはホルモンの分泌を変化させ、ホルモン系の異常が神経系や免疫系の作用に影響します。内分泌系は、ホルモンを介してからだの機能を調節するシステムです。ホルモンは脳下垂体をはじめ複数の内分泌腺から分泌される物質で、多くは血液によってほかの組織に運ばれて、そこでいろいろな作用を発揮します。
※ https://medical.jiji.com/medical/019-0001-12 時事メディカル より引用
皆さんが好きなホルモンは、成長ホルモン、アドレナリン、テストステロン、エンドルフィン、ドーパミオン、セロトニンなどなどでしょうか。これらの原料になります！だから脂質を完全にカットはお勧めしないよ。
また話がそれるけど （人間の細胞は37兆個あるみたい。60兆個ってのは間違えなんだってさ）
人体の細胞数６０兆個という“常識”は、人の体重を６０㌔㌘（体積およそ６０㍑）として、細胞の大きさを1辺10?㍍とすると６０兆個分になるという、理由らしいｗ 多くの人が間違って覚えてるね。マスオも小学校でこう習った気がする。
さぁ次は、食事から取れる油の種類についてのお話。
脂質を構成する主成分は脂肪酸（誘導脂質の一部？）と呼ばれ、
大きく分けて「飽和脂肪酸」と「不飽和脂肪酸」に分けられます。
●飽和脂肪酸
動物性食品に多く含まれ、常温で固体の脂質。摂り過ぎると、
血液中のＬＤＬ-Ｃ（悪玉）や中性脂肪を増やし、血液に粘度
を出して心疾患のリスクを高める。
【多く含む食品】肉類の脂肪、バター、ラード、生クリーム・
ホイップクリーム、乳製品、チョコレート、
ケーキなど
●不飽和脂肪酸
植物油や魚油･大豆油などに多く含まれ、主に常温で液体の脂
質。一価不飽和脂肪酸や多価不飽和脂肪酸、トランス脂肪酸が
ある。
・一価不飽和脂肪酸（リノール酸：大豆油、コーン油、サフラワー油、オリーブ油など）
多価不飽和脂肪酸（魚のEPA,DHC、アマニ、エゴマなど）
血液中の余分な中性脂肪やコレステロールを減らし、血液を
サラサラにして血栓を防ぐ。特に青魚の油に多い多価不飽和
脂肪酸は心疾患のリスクを下げるとされている。
・トランス脂肪酸 ※欧米ではトランス脂肪酸の使用が厳しく規制されている
常温で液体の植物油に水素を添加して工業的に製造された脂
質。ＬＤＬ-Ｃ（悪玉）を増やすだけでなく、ＨＤＬ（善玉）
コレステロール（以下ＨＤＬ-Ｃ）を減らし、動脈硬化など
による心疾患のリスクを高める。
【多く含む食品】マーガリン、ファットスプレット、ショー
トニング、これらを使ったパン・ケーキ・
ファストフードの揚げ物、カップ麺やスナ
ック菓子、コーヒークリームなど
https://www.jpm1960.org/kawara/kawaraban/post-5.html
～健康作り かわら版 を参考にしています～
ちなみに脂質は
常温で液体のものを油、固体のものを脂といいますよ。
~～～～～～～～～～～～～～～～
多くの芸能人や健康志向の方たちが
ファストフードやインスタント食品、
お菓子、菓子パンなどを好まない理由を感じて頂けましたでしょうか。
～あなたの身体はあなたが食べたもので出来ています。～
～YOU ARE WHAT YOU EAT～
最強の身体作りは自炊することです！
食べるにしてもなるべく未加工のものを選択しましょう。
まぁ、時間効率や手軽さから使用することもあるかと思いますが
それは個人の自由選択です。あなたの優先順位に合わせて生活していきましょう！
それでは、今回はこのあたりで！
来週は、炭水化物編をお送りできればと思います。
それじゃ、またね。
P.S.
間違ってる部分や感想あったらいただけると励みになります。
ブラッシュアップできるので宜しくお願いします！！！
メンタルは路上で鍛えられているのでズバッとくださいｗ
その引用の方法は著作権に反するよ！とかね。
【ナンパ】雨の日に女の子と仲良くなる方法【自由が丘】
こんにちは、マスオです。
PUA代表🇯🇵マスオ (@M_street5) | Twitter
先日、日頃からやり取りをしているが
お会いしたことがない某氏と初合流しました。
インターネット上で丁寧な方は
やはり現実でも気の使えるまともな方なんだなぁ。
改めて自身の発言や行動を見直すキッカケとなりました。
＞合流した某氏
短い時間でしたが本当にありがとうございます。
雰囲気が頼りになる兄貴感があってずるいです。
即席コンビでしたが、トークはまぁまぁ成立しましたねｗ
時間が合うときにガッツリやってみたいなと思わされました。
さて東京はようやく梅雨入りしたようですね。
皆さんは雨の日にナンパをして上手くいったことはありますか？
筆者はこの3年間を思い返してみますが、1回程度しかありません。
（このときの上手くいくとは、即に繋がったかどうか）
その子は確か1年ほど前に、場所はヨ○ハマで弾丸即。
彼女は雨なのに傘を差さずに歩いていました。例外的ですね。
それ以外で上手くいった記憶はございません。
また、連絡先を交換することも会話を成立させることも
晴れの日に比べて成功率が極めて低くなっています。
平行トークもしにくいし、街で方向転換もしにくいし
挙句の果てには傘でガードされるなどと良い事がありませんよねｗ
先日も明らかに芸能関係者でしたが、
声をかけたら完璧な傘ブロックを食らいましたｗｗ
彼女のことは「若林くん」と呼びたい。
では、今回、
雨の日に女の子と仲良くなれる
簡単な方法を１つ紹介します。
①おしゃれな傘を使用する。
雨の日だって傘が可愛ければ、食いつきがあがります。
都内からアクセスの良い自由が丘に傘専門店があるので
そちらでGetしてみてはいかがでしょう。
https://www.e-libera.com/newproducts/2016/06/coolmagicshus/
またコチラのお店は女の子受けがよいので、
デートにも使えます。可愛い傘を買って気分はアゲアゲ
次の雨の日が楽しみになりますよ。それって幸せですよね。
これからの時期なら星座が描かれた傘なんかがお勧めです！
そしてせっかく自由が丘にきたのであれば、
ついでにスイーツフォレストhttp://www.sweets-forest.com/
または、自由が丘のヴェネツアをhttps://retrip.jp/articles/22367/ｋ
を散策してみてはいかがでしょうか。
いずれも映えるので、
女の子から喜ばれること間違えないです。
自由が丘はアクセスも良く街全体が華やかですからね！
日常では味わえない高揚感を味方に付けれます。
簡単な記事ではございましたが、
今回はこのあたりで終わりたいと思います。
それじゃーね！
皆さんの雨の日に意識していることや
とっておきはありますか？あればコメントくださいな。
次回はクレ○ンしんちゃんでブログ書こうかと思います。
【ナンパ】ロリ顔の女性と遊んだ話②【弾丸即】
「きょう暑いよね、シャワー浴びにいこうよ」
これが今回のナンパで主として使用したオープナーだ。
女の子から反応を得られる確立は50％くらいだろうか。
完全無視は50％ほどだった。
何故このオープナーを採用したかというと、
①とても暑い日だった。（気象条件）
②活動場所が犬だった。（場所条件）
③筆者のキャラにあっていた。（個別条件）
いくつかの理由が挙げられる。
故意か、偶然か、筆者のブログを読んでくれた
愛すべき読者の為に反応を得るためのコツを伝授しよう。
「とにかく、わざとらしく言うことだ。」
女の子が歯が浮くような台詞を投げかけられることは
日常生活ではあまりない。あってもＬＩＮＥなどの文章だ。
だからこそ筆者が声をかけた瞬間に吹き出す女の子もいた。
そして、それは今回弾丸即をした女の子の一人だ！
そもそも
何故ナンパについてくる女の子がいるのかを考察すると、
①遊びたかったから （彼氏ありが多い、もしくは性に明るい）
②出会いを欲しているから （コミュニティに不満がある）
③暇だったから （この答えが多いから面白い）
など考えられる。
筆者がナンパにおいて最も大切だと考えることは
相手に「非日常を体感してもらうこと」である。
せっかくなら自分も相手も楽しめるナンパをしよう！
さて、本題に戻ろう。
前編を読んでいない人はコチラを
↓↓↓まずは読んでもらいたい↓↓↓
https://m-street5.hatenablog.com/entry/2019/05/27/164745
ーー前回の続きーー
掲示板で合流希望を出すのだが、
誰からも相手にしてもらえなかった筆者（マスオ）は
魂に火が付いたのだった！！！
ここまでは、声をかけるペースが
3人/10分 だったのだが、ココからは
目に入った気になる女性には片っ端から声をかけた。
「いい天気だね。涼しい場所で5分くらい話そうよ」
「暑いですね、シャワーでも浴びに行きません？」
「こう暑いと日焼けしちゃいますよね、見てくださいこの肌」
「タイプなんで声かけました。自己PRさせてください」
「服のセンスいいですね！そんなおねぇさんにお願い事が」
などなど、そのときの状況に応じて
筆者に合ったいくつかのオープナーを使用した。
無視
無視
笑われる
無視
LINE交換
無視
軽く話して終わり
などが続き、
ようやく一人の女の子にオープンした。
マスオ「やぁ、突然だけど服のセンスいいですね！」
ギャル「え、ありがとう！嬉しい（笑）」
相手は、その日にお笑いLIVEに来ていた女の子だ。
身長も低く、見た目が高校3年生くらいのギャルだったことから
彼女のことはチビギャルと呼ぶことにする。
マスオ「そんなおねぇさんにお願いがあるんだけど、、」
チビギャル「えー、なんですか？w」
マスオ「一緒に服を選んで欲しいんだ。センスに自信なくてさ」
チビギャル「うーん、友達と予定あるんですよね」
マスオ「まぁ10分くらいだから、タピオカでもご馳走するよ」
チビギャル「まぁ少しくらいなら、暇だし」
暇なんかい！！ｗ
承諾してくれるチビギャル。かわいい。
ギャルが好きな筆者にはたまらない。
堪らなく服装も似合っている。至高である。
話を聞くと親戚が元ギャルで服を譲ってもらったのだとか
圧倒的な感謝である。親戚のギャルねぇちゃんありがとう！
新しく出来たGUで服を選んでもらった。
うむ、やはりチビギャルもセンスが良い。最高だ。
その後ふたりは手を繋ぎながらセンター街を歩いていた。
マスオ「ここ人気のタピオカ屋らしいね」
チビギャル「うん、結構美味しいよー」
と他愛の無い会話を交わす2人。
ご馳走する話だったがこう混んでいると並ぶのも億劫だ。
恐らくチビギャルもこの炎天下で並ぶ気はないのだろう。
そこまで興味があるわけではなさそうだ。
さて、どうするか、、
この後を動線に思考を巡らす。
悩んだ結果、思い切ってこう声をかけた。
「きょう暑いよね、シャワー浴びにいこうよ」
結果は笑いながら、OKだった。
何事も挑戦することは大切なんだね。
こうして、筆者とチビギャルはホテル街へと
手を繋ぎながら向かっていったのであった。
<第一部 終了>
相方にLINEで結果報告をすると、
1ヶ月ぶりに美少女とHが出来て自信が戻った筆者は
その後、30分も経たないうちに同じような声かけで
華奢な地下アイドルのような雰囲気のエロい女の子と
直ホ弾丸即が出来た。出会ってから5分の出来事だ。かわいかった。
<第二部 終了>
おしまい。それじゃまたね。
少しでもいいなと感じてくれたら
更新のツイートにお気に入りでもくださいな。
【解説】くつざわ、アクティブユーザー（AU）ってなんやねん【Twitter】
こんにちは、
くつざわ
@kutsuzawa_desu に
見習われることになったマスオです。
アクティブユーザーの形成が今一番の課題なので、マスオさんを見習いたく思います。
マスオのクソリプライに対しても、お返事をいただけて
とても嬉しいです。本当にファンサービスがお上手ですね。
くつざわさんより
圧倒的にAUは少ないですけどねｗｗｗ
素直に喜んでおきます。ポジティブ思考なので。
ところで
皆さんはアクティブユーザー（AU）って言葉をご存知ですか？
知らないよ、って方は安心してください。
なぜなら、マスオも過去は知りませんでしたｗｗｗ
くつざわさんにお返事をいただいてすぐ、
マスオが尊敬するGogle先生に尋ねてみたところ、
『主にソーシャルサービスなどで、ある期間内に1回以上のサービス利用があったユーザーのことである。アクティブユーザーは、会員登録が必要なサービスにおいて、「登録はしたが実際にはほとんどサービスを利用していないユーザー」を除いた指標として用いられる。』
と答えてきました。なにいってんだコイツ。と思われた方のために マスオがTwitterの言葉で表現してみました。＜どやぁ＞
『ある期間内に自分のツイートに対して、なにかしらの反応をしてくれるフォロワー数のことである。「フォローはしたが、実際には殆ど反応してくれないフォロワー」を除いた指標として用いられる。』でしょうか。
★☆★☆ ★☆★☆ ★☆★☆ ★☆★☆ ★☆★☆
皆さんのアクティブユーザー（AU）はどれくらいいますか？
AUを増やしたいと思いますか？
マスオはオナ禁をする為に増やしたいです。
誰かに承認されることは、自慰行為（マスターベーション）
をするよりもずっと気持ちいいですからねｗ
★☆★☆ ★☆★☆ ★☆★☆ ★☆★☆ ★☆★☆
【考察】
「バズり（炎上）、ツール、相互フォロー、えろ動画の投稿」
など一気に獲得したユーザーは離れていきやすいと思われる（フォロー外れる or NonAU化）。一定数はAUとして残る可能性があるので活用する価値がある。マスオはフォロワー数で一喜一憂したくないので、メンタルマネジメントとしていずれも不採用。
他に方法は無いものか考えた際に、
①有益な情報の発信。
②新規コンテンツとして確立。
③有名人とコラボする。
がありました。
マスオは①～③の３つを心掛けています。
ーーーーーーーーーーーーーーーーーー
①メイン筋トレ、サブでナンパ
②ひたむきに、前向きに挑戦する
③文頭のとおり
ーーーーーーーーーーーーーーーーーー
個人的に、③では、クマノミとイソギンチャクのような関係構築を目指しているのですが、どのように思われているのでしょうか。なぞです。
ずいぶんと話が長くなりました。題名にあった
ロリ顔の女性と遊んだ話②は改めて書きますね。
期待していた方がいればすみません。
いま暫くお待ちいただければ幸いです。
＜投稿はそのうち分類（カテゴライズ）します。 ＞
最後に、
マスオと合同トレーニング、コンビナンパ、記事の作成
をしてくれる方がいればお気軽にお声かけくださいませ。
人と関わることは何よりの成長だと確信しております。
それじゃ、またね。
